3 ДНЯ ДЛЯ СЕБЯ
ПЕРЕЗАГРУЗКА В КАРЕЛИИ
О событии
Перезагрузка в Карелии — это трёхдневная выездная программа для тех,
кто хочет замедлиться, восстановить внутреннее равновесие, лучше понять себя и просто провести отпуск с пользой для души и тела.
Основу программы составляет авторский психологический тренинг, который помогает увидеть свои привычные реакции, укрепить внутреннюю устойчивость
и пересобрать жизненные ориентиры.
кто хочет замедлиться, восстановить внутреннее равновесие, лучше понять себя и просто провести отпуск с пользой для души и тела.
Основу программы составляет авторский психологический тренинг, который помогает увидеть свои привычные реакции, укрепить внутреннюю устойчивость
и пересобрать жизненные ориентиры.
Автор программы
Лариса Бернецкене — профессиональный психолог, автор тренингов и обучающих программ,
ведущая психологических игр.
Работает в интегративном подходе с опорой
на методы когнитивно-поведенческой терапии.
ведущая психологических игр.
Работает в интегративном подходе с опорой
на методы когнитивно-поведенческой терапии.
Ведущие события
Кто будет помогать вам в достижении гармонии и внутреннего покоя?
- Лариса БернецкенеПсихолог
- Ирина СеребряковаПреподаватель по йоге
Эта программа подойдёт тем, кто живёт в активном городском ритме и чувствует потребность остановиться без резких шагов и крайностей. Тем, кому важно побыть наедине с природой, восстановить контакт с собой и при этом не выпадать из привычной жизни.
Это формат для взрослых людей, которые готовы честно посмотреть на свои реакции, усталость и повторяющиеся сценарии, и сделать это спокойно, без давления и надрыва.
Это формат для взрослых людей, которые готовы честно посмотреть на свои реакции, усталость и повторяющиеся сценарии, и сделать это спокойно, без давления и надрыва.
КАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ ОЖИДАТЬ?
Снижение внутреннего напряжения
Укрепление личных границ
Понимание своих привычных стратегий
Больше ясности в мыслях и решениях
Контакт с телом через движение и дыхание
Состояние собранности вместо перегрузки
ПРОГРАММА
24 июля - 26 июля 2026
Пятница, 24 июля
16:00−18:00 — Прибытие и заселение
18:00−20:00 — Баня с церемонией парения
20:00 — Легкий ужин
21:00 — Круг знакомств
18:00−20:00 — Баня с церемонией парения
20:00 — Легкий ужин
21:00 — Круг знакомств
Суббота, 25 июля
08:30−10:15 — Йога практики
10:15−12:30 — Завтрак, свободное время
12:30−14:00 — Йога / телесные психологические
практики / свободное время
14:00−16:00 — Обед / свободное время
16:00−18:45 — Психологическая программа. Часть 1
19:00 — Ужин, свободное время
20:00−21:30 — Психологическая программа. Часть 2
21:00 — Вечерний чай, свободное время
10:15−12:30 — Завтрак, свободное время
12:30−14:00 — Йога / телесные психологические
практики / свободное время
14:00−16:00 — Обед / свободное время
16:00−18:45 — Психологическая программа. Часть 1
19:00 — Ужин, свободное время
20:00−21:30 — Психологическая программа. Часть 2
21:00 — Вечерний чай, свободное время
Воскресенье, 26 июля
08:30−10:20 — Йога практики
10:30 — Плотный завтрак, свободное время
12:00−17:00 — Игра «Империя магов» + перекус
17:30−18:30 — Выезд
10:30 — Плотный завтрак, свободное время
12:00−17:00 — Игра «Империя магов» + перекус
17:30−18:30 — Выезд
ПРОЖИВАНИЕ
Эти 3 дня мы проведем не только в контакте с собой, но и с природой. В местечке парк-отель «Сямозерье», уютно спрятавшемся под кронами множества взмывающих в небо сосен. Парк-отель находится в 70 км от города Петрозаводска на берегу Сямозеро — одного из красивейших озер Карелии.
В нашем распоряжении будет свой песчаный пляж, пирс, баня и большой комфортный дом, вилла «Карьяла», где мы будем жить, общаться, проводить часть практик и делить совместные трапезы.
В нашем распоряжении будет свой песчаный пляж, пирс, баня и большой комфортный дом, вилла «Карьяла», где мы будем жить, общаться, проводить часть практик и делить совместные трапезы.
ПИТАНИЕ
О питании тоже заботиться не придется. В нашей команде есть чудесный опытный повар, который обеспечит нам не просто полезный, но и безумно вкусный рацион в течение всего пребывания на Перезагрузке.
Как это было
в прошлом году
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Хочется от всей души поблагодарить организаторов за тёплый приём и идеальный мини-отпуск. Йога, как всегда, на высоте. Ирочка, ты настоящий Гуру! Огромное спасибо Гоше за парение и потрясающий мастер-класс. Очень рада знакомству с Ларисой — мастером своего дела, с нетерпением жду старта когнитивной программы. Игра невероятно увлекла, и я так счастлива, что рискнула в последнюю минуту и выиграла! Насте отдельное спасибо за красивейший стол — мой внутренний эстет просто ликовал. И всем-всем огромная благодарность за тёплую, душевную компанию и эту чудесную романтическую атмосферу
Хочу выразить огромную благодарность за чудесные дни, проведенные на нашем ретрите. Настенька, твои божественные завтраки, обеды и ужины были настоящим пиром для души и тела! Иришка, твоя йога дарила не только физическую гармонию, но и согревала нас теплом твоей души! Лариса, твои знания стали пищей для ума, заставив задуматься и по-новому взглянуть на мир вокруг! Гоша, твоя волшебная банька была целительным оазисом!
У нас собралась удивительно душевная компания, где каждый был открыт и доброжелателен.
Это большой кайф оказаться в такой атмосфере!
Была рада знакомству с я каждым из вас.
Я рада,что приняла решение разделить это время с вами.
Желаю всем добра, любви и света, чтобы они освещали ваш путь!
У нас собралась удивительно душевная компания, где каждый был открыт и доброжелателен.
Это большой кайф оказаться в такой атмосфере!
Была рада знакомству с я каждым из вас.
Я рада,что приняла решение разделить это время с вами.
Желаю всем добра, любви и света, чтобы они освещали ваш путь!
Ирочка, Лариса, спасибо Вам огромное за организацию.
Настенька, спасибо за благостную еду и твои кулинарные шедевры, было безумно вкусно.
Конечно же, Егору, за потрясающую баньку. И вам, девочки, спасибо за приятное и теплое общение. Всех обняла.
Настенька, спасибо за благостную еду и твои кулинарные шедевры, было безумно вкусно.
Конечно же, Егору, за потрясающую баньку. И вам, девочки, спасибо за приятное и теплое общение. Всех обняла.
На таком мероприятии я была впервые. Я не сомневалась, что все будет бережно и с любовью. Реальность превзошла мои ожидания! Природа, баня, практики йоги, психологические упражнения и игра "Империя Магов", вкуснейшая и легкая еда, безграничная забота организаторов, теплое окружение участников позволили мне перезагрузиться, отдохнуть, приблизится к себе. Это бесценное время!
Воздух, сосны, получночное купание в озере, вкусная еда, совершенно незнакомые, но такие разные и интересные люди вокруг... Тело и мозг одновременно и наслаждаются, и работают себе на пользу, и ошарашены тем, что происходит. Моей дикой интровертной сущности такие движухи, как я думала, чужды, но как же я ошибалась. В общем, чистый кайф и отличный перезагруз! Спасибо организаторам за старания, заботу и эмоции!
Уверены, что и в 2026 году Перезагрузка станет особенным событием для каждого,
кто захочет стать его частью.
Вооружившись опытом прошлого года, мы с командой сделаем программу
еще полезнее, интереснее и душевнее.
Если вы чувствуете искренний отклик к нашему проекту, мы с большим удовольствием
примем вас в ряды участников.
Приезжайте одни, приезжайте с друзьями или близкими, приезжайте собранными или разобранными, веселыми или грустными, заряженными или выгоревшими
— мы будем вам рады! Любым. Настоящим и, несомненно, удивительным.
кто захочет стать его частью.
Вооружившись опытом прошлого года, мы с командой сделаем программу
еще полезнее, интереснее и душевнее.
Если вы чувствуете искренний отклик к нашему проекту, мы с большим удовольствием
примем вас в ряды участников.
Приезжайте одни, приезжайте с друзьями или близкими, приезжайте собранными или разобранными, веселыми или грустными, заряженными или выгоревшими
— мы будем вам рады! Любым. Настоящим и, несомненно, удивительным.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
ПЕРЕЗАГРУЗКИ В КАРЕЛИИ
Введите свои данные, чтобы присоединиться к событию
МЫ НА СВЯЗИ
+7 905 299 76 24
Лариса Бернецкене
Лариса Бернецкене
